YOGA · MOBILITY · STRENGTH · BREATH
Δεν χρειάζεται να τα κάνεις όλα. Διάλεξε ένα, και πάρε δωρεάν την πρακτική που του ταιριάζει: 10 με 15 λεπτά, στον δικό σου χρόνο.
MOBILITY · ΗΠΙΑ ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ
Ασφαλείς, προσιτές ασκήσεις που βελτιώνουν την ευλυγισία, την ισορροπία και την κινητικότητα των αρθρώσεων, για να νιώθεις πιο ανάλαφρη μέσα στη μέρα σου.
Πρωινή κινητικότητα Πάρκο Φλοίσβου
450+ άνθρωποι στο mat
250+ μαθήτριες και μαθητές
500h Yoga Alliance
Σπουδές σε Ινδία · Τυνησία · Γαλλία
Συνεργασίες Amanzoe · Club Med
Η ΜΙΡΑΝΤΑ
Είμαι η Μιράντα Κοροβίλα, πιστοποιημένη δασκάλα γιόγκα RYT 500h της Yoga Alliance. Ξεκίνησα στην Αθήνα και συνέχισα στην Ινδία, την Τυνησία και τη Γαλλία. Ανάμεσά τους ένα δεκαήμερο Vipassana που άλλαξε τον τρόπο που κοιτάζω την πρακτική.
Η δουλειά που αγαπώ περισσότερο γίνεται με ανθρώπους που μπαίνουν στο mat για πρώτη φορά στα σαράντα ή στα εξήντα τους.
Δεν χρειάζεται να είσαι τέλειος για να νιώσεις καλύτερα. Αρκεί να κάνεις ένα μικρό βήμα κάθε μέρα. Μιράντα Κοροβίλα
Registered Yoga Teacher 500h, Yoga Alliance. Σπούδασα σε Αθήνα, Ρισίκες, Τυνησία και Γαλλία.
ΤΕΣΣΕΡΙΣ ΔΡΟΜΟΙ
Στο σπίτι σου με το πρόγραμμα, μαζί με άλλους στο πάρκο, ή μόνο οι δυο μας.
ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΣΟΥ
2 live πρακτικές την εβδομάδα, κάθε Δευτέρα και Τετάρτη. 8 live πρακτικές τον μήνα και 15 βιντεοσκοπημένες. Yoga, Mobility, Strength, Pranayama και Yoga Nidra.
50 € τον μήνα · χωρίς μακροχρόνια δέσμευση
Δες το πρόγραμμα →
ΜΑΖΙ, ΣΤΟ ΠΑΡΚΟ
Κάτω από τα δέντρα του Πάρκου Φλοίσβου, με θέα τη θάλασσα. Στο Yoga Room Faliro όταν κρυώσει ο καιρός. Διατίθενται πακέτα 4, 8 και απεριόριστων μαθημάτων.
15 € το μάθημα γνωριμίας · πακέτα 4, 8 και απεριόριστων για 1 μήνα
Δες τα ομαδικά →
ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΕΣΕΝΑ
Δεν ακολουθείς ένα έτοιμο πρόγραμμα. Το φτιάχνουμε μαζί, γύρω από το σώμα σου και τον χρόνο σου, online ή δια ζώσης. Επικοινώνησε μαζί μου για να συζητήσουμε τι σου ταιριάζει.
Κόστος ανάλογα με τη διάρκεια και τις ανάγκες της συνεδρίας
Ρώτησε για προσωπική συνεδρία →
ΣΕ ΜΙΚΡΗ ΟΜΑΔΑ
Στο Yoga Room Faliro, έως 3 άτομα. Πρώτα γνωριζόμαστε, βλέπω το σώμα σου και αξιολογούμε μαζί τις ανάγκες και τους στόχους σου. Έπειτα οργανώνουμε το πλάνο σου.
15 € το μάθημα γνωριμίας · πακέτα 4, 8 και απεριόριστων για 1 μήνα
Κλείσε το πρώτο μάθημα →ΔΩΡΕΑΝ STARTER GUIDE
Αρκούν λίγα λεπτά την ημέρα για να αρχίσεις να νιώθεις τη διαφορά. Ο οδηγός σου δίνει μία πρακτική για καθεμία από τέσσερις βασικές ενότητες.
Mobility · Κινήσου χωρίς πόνουςΑπελευθέρωσε εντάσεις, βελτίωσε την ευλυγισία σου.
Strength · Χτίσε δύναμη μετά τα 40Λειτουργική ενδυνάμωση με ελαφριά βαράκια, με ασφάλεια.
Pranayama · Ηρέμησε το νευρικό σου σύστημαΡύθμισε την αναπνοή, καθάρισε το μυαλό σου.
Yoga Nidra · Κοιμήσου βαθιάΒαθιά χαλάρωση και πιο ποιοτικός ύπνος.ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ
50 € τον μήνα, χωρίς μακροχρόνια δέσμευση.
Κάθε Δευτέρα και Τετάρτη κάνουμε μαζί live πρακτική. Είναι 2 live την εβδομάδα, 8 τον μήνα, και μαζί έρχονται 15 βιντεοσκοπημένες πρακτικές.
Κάτω από τα δέντρα του Πάρκου Φλοίσβου, με θέα τη θάλασσα. Από τον Νοέμβριο, στο πάρκο Σάββατο και Κυριακή 10:00-11:00. Σε κακοκαιρία, στο Yoga Room Faliro.
15 € το μεμονωμένο μάθημα. Υπάρχουν και πακέτα 4, 8 και απεριόριστων μαθημάτων.
Με μια δωρεάν κλήση γνωριμίας 15 λεπτών, χωρίς καμία δέσμευση. Συζητάμε τις ανάγκες και τους στόχους σου και σου προτείνω τον κατάλληλο τρόπο να ξεκινήσεις.
4 πρακτικές, μία για καθεμία από τέσσερις βασικές ενότητες: Mobility, Strength, Pranayama και Yoga Nidra.
COMMUNITY EVENTS
Στιγμές σύνδεσης με το σώμα, τη φύση και μια όμορφη κοινότητα ανθρώπων. Μακριά από την καθημερινότητα, για μία μέρα ή για ένα τριήμερο.
ΜΕΧΡΙ ΣΗΜΕΡΑ ΕΧΟΥΜΕ ΤΑΞΙΔΕΨΕΙ ΜΑΖΙ
01
Λίμνη ΤσιβλούΦθινοπωρινό retreat · τριήμερο στη λίμνη
02
Λίμνη Βουλιαγμένης, ΛουτράκιOne-Day Wellness Retreat · 29 Ιουνίου 2025
03
ΣούνιοΠρακτική στη φύση, δίπλα στον ναό του Ποσειδώνα
04
ΜυλοκοπήOne-day yoga retreat · μικρή ομάδα
05
Workshops στην ΑθήναΗμερήσια workshops όλο τον χρόνο
ΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΤΑΞΙΔΙ ΞΕΚΙΝΑ ΣΥΝΤΟΜΑ
Οι προετοιμασίες για το Φθινοπωρινό Retreat έχουν ήδη ξεκινήσει. Άφησε τα στοιχεία σου και θα επικοινωνήσω μαζί σου μόλις ανοίξουν οι συμμετοχές.
Δήλωσε ενδιαφέρονΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΜΑΘΗΤΡΙΕΣ ΜΟΥ
100% με προτείνουν13 κριτικές στο Facebook
«Δεν έχω λόγια να περιγράψω πόσο ευγνώμων είμαι που ανακάλυψα τα μαθήματα της Μιράντα. Φεύγουμε κάθε φορά ανανεωμένοι, γεμάτοι ενέργεια και με μια βαθιά αίσθηση ηρεμίας.»
«Την Μιράντα την γνώρισα όταν αποφάσισα να παρακολουθήσω το 7ήμερο online spring yoga reset. Πραγματικά ενθουσιάστηκα. Υπέροχες όλες οι πρακτικές.»
«Ευχαριστώ που με βοηθάς να ανακαλύπτω τις δυνατότητές μου σε κάθε μάθημα. Μια εξαιρετική δασκάλα που σε καθοδηγεί με σεβασμό και αγάπη.»
«100% τέλεια σε όλα. Στο μάθημα, στην οργάνωση. Υπέροχος άνθρωπος, υπέροχη δασκάλα.»
«Με θετική ενέργεια, γνώση και πραγματικό ενδιαφέρον για τον κάθε άνθρωπο ξεχωριστά, δημιουργεί ένα πολύ υποστηρικτικό και όμορφο κλίμα στο μάθημα.»
«Σε παίρνει απαλά από το χέρι και σε οδηγεί βήμα βήμα, με σεβασμό και κατανόηση, ανάλογα με το πού βρίσκεσαι σε κάθε πρακτική.»
ΤΟ NEWSLETTER ΜΟΥ
Γράψε μου το email σου. Θα λαμβάνεις νέα, συμβουλές για την πρακτική σου και ό,τι ετοιμάζω, κατευθείαν στα εισερχόμενά σου.
